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La méditation est une pratique millénaire qui consiste à focaliser son attention de manière intentionnelle pour calmer l'esprit et apaiser le corps. Elle est utilisée dans de nombreuses cultures pour favoriser la relaxation, la pleine conscience et un bien-être global. Ces dernières années, plusieurs études scientifiques ont démontré les nombreux [...]
Le micro massage crânien est une technique douce qui vise à stimuler les points de tension et les zones réflexes du cuir chevelu. Bien que souvent associé à un moment de relaxation, ses effets bénéfiques vont bien au-delà. Cette pratique est adaptée tant aux adultes qu'aux enfants dès le plus [...]
La méditation est une pratique millénaire connue pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit. À l'Espace Ameline, nous explorons cette discipline à travers différentes méthodes, dont l'utilisation des bols tibétains. Ces instruments uniques ne se contentent pas de produire des sons enchanteurs; ils offrent également une multitude de [...]
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