Méditation guidée taoïste : le Sourire Intérieur

Méditer est devenu très à la mode ces dernières années, mais comme toute chose, la méditation s’apprend. Les bénéfices de la méditation mis en avant par ceux qui la pratiquent quotidiennement : dissiper le bavardage intérieur, apprendre à mieux se connaitre, trouver le calme, la sérénité, avoir la sensation d’être mieux ancré et à l’écoute de son corps, se retrouver, être en harmonie.
Dans la tradition taoïste, les Maîtres enseignent que le Sourire Intérieur est garant de santé, bonheur et longévité. Sourire à soi-même émet des ondes d’énergies positives, d’Amour et curatives à l’ensemble du corps et des organes.
Cette méditation peut se pratiquer de manière assise ou couchée, elle est naturelle, simple et puissante. Pratiquer quotidiennement, elle apaise l’Esprit, ouvre le Cœur, calme les émotions négatives, dynamise et régénère l’organisme, développe la vitalité.
La méditation est un outil riche et évolutif qui vous accompagnera sur votre Chemin de vie et qui vous permettra de vous épanouir tout en apprenant à mieux gérer votre quotidien.

Matériel : tenue souple et confortable, un tapis, des coussins, une couverture, une bouteille d’eau..
Durée : 1 heure
Nombre de participants : minimum 2 – maximum 12